CRYOTHERAPY & SAUNA
El spa de The Swiss Side cuenta con un baño de crioterapia profesional y una sauna disponibles los 7 días de la semana, lo que acelera la recuperación y ayuda a tratar lesiones a largo plazo. Nos complace presentarle estos servicios, únicos en Iten, la “Home of Champions”.
Concepto: En la Home of Champions, cada día se corren miles de kilómetros por parte de los cientos de atletas que viven en los alrededores del pueblo. Hasta 2021, había muy pocas instalaciones de recuperación disponibles en Iten. Basándonos en esta realidad, desarrollamos un nuevo spa que incluye un baño de crioterapia y una sauna, disponible para todos.
Crioterapia :
El principio es simple: el baño se enfría a una temperatura de entre 8 y 10 grados, y las personas se sumergen en él durante 8 a 10 minutos. El efecto es inmediato y todas las partes del cuerpo se benefician del increíble efecto del agua fría.
Los beneficios del baño frío son múltiples:
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Acelera el proceso de recuperación después del entrenamiento
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Reduce la inflamación
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Mejora la flexibilidad
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Favorece la reparación muscular y de los tejidos
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Ayuda a la prevención de lesiones
Sauna:
El efecto de las altas temperaturas combinado con el baño de hielo tiene múltiples efectos positivos en el cuerpo.
Los beneficios de la sauna son múltiples:
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Acelera el proceso de recuperación después del entrenamiento
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Reduce la inflamación
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Mejora la flexibilidad
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Favorece la reparación muscular y de los tejidos
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Ayuda a la prevención de lesiones
En línea con nuestra misión de facilitar el acceso a la recuperación deportiva y a los tratamientos a la comunidad local de Iten, nos enorgullece ofrecer estas instalaciones con las siguientes tarifas:
CRYO only Kenyan citizens TSS Guests Foreigners
Single Access 20 minutes KES 300/= 4 USD 5 USD
1 week access (max 1 p. day) KES 1,500/= 20 USD 25 USD
10 entries (valid 1 month) KES 2,400/= 32 USD 40 USD
1 month access (max 1 p. day) KES 3,900/= 52 USD 65 USD
Group price (10+ athletes) Rates on demand
SAUNA only Kenyan citizens TSS Guests Foreigners
Single Access 30 minutes KES 500/= 5 USD 6 USD
1 week access (max 1 p. day) KES 2,500/= 25 USD 30 USD
10 entries (valid 1 month) KES 4,000/= 40 USD 48 USD
1 month access (max 1 p. day) KES 6,500/= 65 USD 78 USD
Group price (10+ athletes) Rates on demand
CRYO + SAUNA Kenyan citizens TSS Guests Foreigners
Single Access 45 minutes KES 700/= 7 USD 9 USD
1 week access (max 1 p. day) KES 2,800/= 28 USD 36 USD
10 entries (valid 1 month) KES 5,600/= 56 USD 72 USD
1 month access (max 1 p. day) KES 9,100/= 91 USD 117 USD
Group price (10+ athletes) Rates on demand
Para reservar una sesión, acérquese a la tienda de The Swiss Side Shop (opened everyday, 9:00 AM - 12:00 PM // 1:30 PM - 6:30 PM).
Mas informacion : info@theswissside.com // +254 702 000 111.
Horario de apertura
CRIOTERAPIA
9:00 - 12:00 // 13:30 - 17:30
Las últimas sesiones comienzan a las 11:30 y a las 17:00.
INVITADOS DE TSS: Acceso privado para nuestros residentes de 17:30 a 19:00 (la última sesión comienza a las 18:30).
SAUNA
16:00 - 17:30
La última sesión comienza a las 17:30.
INVITADOS DE TSS: Acceso privado para nuestros residentes de 17:30 a 19:00 (la última sesión comienza a las 18:30).